Jag tycker mig se en tendest till att många människor som tränar sällan blir helt nöjda av sin träning för att de inte tycker att de har varit tillräckligt duktiga... Det är en rätt märklig utveckling och jag undrar verkligen vad det kommer sig av. Det är som att om du inte tagit i så att du nästan kastar upp så räknas inte passet till 100%?!
Jag förstår om du blir helt och hållet slut när du deltar i en tävling och ska passera en mållinje för det är ju verkligen ett tillfälle att mäta sina krafter, men när du tränar så gör du ju det förhoppningsvis för att du vill bli bättre och eventuellt kunna få ett okej resultat i en eventuell kraftmätande tävling och då är det till och med kontraproduktivt att alltid ta ut sig till bristningsgränsen.
Se till att träna smart och seriöst och se lååååååååååååååååååååångsiktigt på din satsning... Träning och hälsa är någonting som pågår hela livet igenom, det är mer som ett fysiologiskt tillstånd mer än en enstaka händelse i livet...
Lyssna på kroppen och se till att alla delar får lika mycket uppmärksamhet för att må så bra som möjligt.
KROPPEN behöver BRA OCH ANPASSAD TRÄNING, VILA, SÖMN, BRA MAT och VATTEN för att må så bra som möjligt.
KNOPPEN behöver VISIONER, MÅL, DRÖMMAR, SÖMN, BRA MAT och REFLEKTION för att må så bra som möjligt
Vår emotionella balans behöver en KÄNSLA AV SAMMANHANG tillsammans med en stark och sund KROPP och KNOPP för att vara så bra som möjligt...
Jag kom att tänka på en grej från lumpen som benämdes S.T.O.P.P
Stanna
Tänk efter
Orientera
Planera
Prioritera
Kan vara en bra sak att ta till när man känner sig lite vilsen:-)
