Hoppas att rubriken fångade din uppmärksamhet för i sådana fall kan den här texten vara betydelsefull för dig...
Jag upplever väldigt ofta att många människor strävar efter att få så snabba resultat som möjligt och att få kroppen att förbränna så mycket fett som möjligt på så kort tid som möjligt UTAN att veta vad som är normal eller utan att reflektera över vilka konsekvenser som följer!
Jag ser folk som äter äggvitor i mängder, klunkar i sig proteindrycker, äter sig mätta på enorma portioner av kött, proppar sig fulla med "fatburners", PRE-WORKOUTS" och allt detta gör mig ledsen i ögat:-(
Jag har jobbat med tränings/livsstilscoaching på avancerad nivå sedan 1998 (15 år nu i sommar) och det finns vissa saker som man bör ha i åtanke tycker jag.
Innan man tar till sig av alla råd som finns i fitnessbranschen så bör man läsa på själv och verkligen skapa en förståelse för hur kroppen funkar och reagerar på en kostförändring. Jag pratar exempelvis om NÄRINGSTÄT MAT vs ENERGITÄT MAT dvs. om du stoppar i dig mat som bara innehåller proteiner (vissa människor dricker bara proteindrycker i flera dagar eller äter bara äggvitor) så kommer det att avkräva kroppen VITAMINER & MINERALER och kroppen kommer att utsöndra enzymer som hjälper kroppen att bryta ner dessa produkter men.... DEN FÅR I PRINCIP INGENTING TILLBAKA i form av näringsämnen! På lång sikt så skadar detta kroppen genom att skapa näringsbrist på livsnödvändiga micronutrienter och utan dessa så fungerar tex inte immunförsvaret som det ska, huden tappar sin spänst, hjärnan och nervsystemet blir sakta men säkert urlakat och funktionen påverkas...
ALLT FÖR ATT FÖRBRÄNNA FETT SÅ FORT SOM MÖJLIGT! Är det verkligen värt det! Varför söker vi hela tiden genvägar till ett snabbare resultat även om det medför stora risker för vår hälsa?!?
För mig känns det respektlöst att proppa kroppen full med kemikalier och tillskott för att skapa en bättre/snyggare/fastare utsida utan att respektera kroppens insida.
Jag kallar det för KEMISK HÄLSA och för mig är det ett skällsord:-)
