Det här kom nerdimpandes i mailboxen igår kväll:-) 

Min klient kom till mig för 15 veckor sedan och har följt mina råd och från att ha varit stillasittande och orkeslös till en riktigt VÄL tränad stilig kille som nu är full av energi med en stigande glöd för träning och hälsa!

Såna här historier är det som får mitt jobb att kännas så oerhört viktigt och stimulerande. Jag gillar att vara en som får göra skillnad i folks liv och hälsa:)

"Hej Niki,

Tack för träningen idag!

Jag bifogar en Excel fil med min framsteg som jag gjort tack vare dig"

Fina erbjudanden i november

Fri förebyggande behandling och rehabilitering

Förmån av rehabilitering eller förebyggande behandling är skattefri. All arbetslivsinriktad rehabilitering som en arbetsgivare har skyldighet att svara för är i princip skattefri.

Arbetsgivaransvaret tar vid efter det att den medicinska behandlingen avslutats. Detta kan omfatta stöd och åtgärder som den anställde behöver för att återfå eller behålla sin arbetsförmåga.

Dessutom kan en arbetsgivare få göra avdrag för kostnader för förebyggande behandling, om han kan visa att behandlingen syftar till att den anställde ska kunna fortsätta att förvärvsarbeta. Några formella beviskrav med läkarintyg finns inte, men arbetsgivaren ska göra en individuell bedömning av den anställde och visa behovet och syftet med behandlingen.

Det kan t.ex. röra sig om anställda med en förhöjd sjukdomsrisk, som kan förväntas leda till nedsättning av arbetsförmågan. Några exempel är behandling hos sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor. Det kan också röra sig om förebyggande åtgärder i form av föreläsningar och rådgivning. Ett annat led i behandlingen kan vara tekniska åtgärder och inköp av särskilda arbetsredskap för att ändra den fysiska miljön.

Numera anses så kallad kontorsmassage och liknande behandlingar av enklare slag som skattefri friskvård om behandlingen erbjuds hela personalen.

Jag är skadad i hjärnan!!!

Vänsterhäntas dag var tydligen igår!? INTE så konstigt att jag missade denna fantastisk upplysande dag eftersom jag troligtvis har en förvärvad hjärnskada eller bara är allmänt störd pga min vänsterhet:-)
Jag hävdar att skribenten i gårdagens DN är lite väl högerextrem i sin tolkning av vilka svårigheter vi drabbade och sorgliga vänsterhäntingar lider av...:-) http://www.dn.se/insidan/insidan-hem/del-1-allt-fler-barn-blir-vansterhanta

Som tur är så finns det ju även storheter i vårat gäng som exempelvis Leonardo da Vinci, Michelagelo, Van Gogh (som skar av sig örat för att visa hur kär han var:-))) och Picasso som helt klart är unika multigenier på många sätt!

Här är hela listan:-)
Franz KafkaCeline Dion
Paul McCartney
Albert EinsteinGreta Garbo
Mahatma Gandhi
Albert Einstein
Sarah Jessica Parker 
Dan Aykroyd 
Julia Roberts 
Lauryn Hill 
Brad Pitt
Monica Seles
Pierce Brosnan
Jim Carrey
Tom Cruise 
Robert De Niro 
Drew Barrymore
Leonardo da Vinci
Eminem
Pablo Picasso
Jimi Hendrix
Bill Gates
Nicole Kidman
Jerry Seinfeld
John McEnroe

http://www.alltforvansterhanta.se/asp/omvansterhanthet.asp

Jag känner mig lite kränkt när jag läser texten men tar mig snabbt samman och läser texten igen och inser att det endast är en liten del av alla vänsterhänta knäppgökar som verkligen inte är högerhänta.

Några fördelar förutom att vi inte behövde använda suddgummi/kautchuk/radergummi under uppsatskrivningen i skolan eftersom texten ändå sudddades ut av handkanten som smetades mot pappret är:

Att vara vänsterhänt är en fördel i många sporter. Eftersom de flesta är högerhänta har dom svårigheter att planera och hantera en vänsterhänt motståndare.

Vänsterhänta har större chans att vara genier eller ha högt IQ. För att ta ett exempel så är 20 % av alla Mensa-medlemmar vänsterhänta, vilket med tanke på att ca 7-10 % ac befolkningen är det är ett högt antal. Somliga tror att det här beror på att vänsterhänta oftare använder bägge hjärnhalvorna än högerhänta.

Vänsterhänta män tjänar enligt vissa studier 13 % mer än högerhänta män med motsvarande bakgrund och utbildning. (Underligt nog stämmer det inte för kvinnor, som enligt samma undersökning tjänar 5 % mindre än högerhänta kvinnor med motsvarande bakgrund och utbildning.)

Vänsterhänta människor anpassar sig ofta lättare till att se under vatten.

Vänsterhänta har bättre simultankapacitet än högerhänta. Det beror i sin tur på att vänsterhänta ofta tänker snabbare än högerhänta.

Personer som är uppväxt i en familj där det finns vänsterhänta har ofta bättre minne. Man behöver däremot inte själv vara vänsterhänt för att det här ska gälla.

Vänsterhänta är för det mesta bättre på att spela TV-spel etc.

Vänsterhänta som har haft en stroke återhämtar sig i allmänhet snabbare än de som är högerhänta.

Vänsterhänta är oftare mer visuella och artistiska.

Vänsterhänta har lättare att lära sig att köra bil än vänsterhänta

Vem bestämmer vad du äter?!

En liten text från en nöjd klient...:-)

Jaha, så var man igång igen! Bokat PT-tid! Skräckblandad förtjusning. Vet ju vad det blir. För hög vikt och fett % och även midjemåttet måste justeras. Och tänk precis så var det!
Fattar inte att man inte kan fixa sånt här själv. Man vet ju hur man ska göra,men måste ha någon som säger till hur man ska göra (och dessutom tar betalt för det!)
Det jag har kommit fram till är att det är värt varenda krona! Min PT får mej att inse varför jag måste göra förändringar och varför det är bra för mej. Jag visste ju att jag åt för stora portioner t.ex. Nu när jag äter var 3:e timme vet jag ju att jag snart får nåt i mej igen, och då är det lugnt.
Har lärt mej att inte äta mej proppmätt.
Har också lärt mej att göra kloka val - så kloka val det går att göra.
Har också lärt mej att inte försöka - utan göra eller inte göra.
Har lärt mej släppa kontrollen - inte tappa kontrollen.
Har lärt mej tänka i mer positiva banor - se möjligheter, inte problem.


Kvinna 60åå

Som en kul spin-off på förra inlägget:-)

Har precis träffat en patient/PT klient till mig och fick lov av henne att berätta vad som skett senaste tiden.

Klienten är en kvinna i 46åå och har gått till mig i egenskap avpersonlig tränare. Vi gjorde en kroppsmätning den 16 mars i år och då vägde hon 88kg med ca 40% enheter fett.

Idag när vi träffades så gjorde vi en ny mätning och den visade 72 kg på vågen med 32 % fett

dvs 16kg ner i vikt och av dessa 16kg så är 12,2kg rent fett!!!

Gissa hur det gick till...

Jo hon har ätit enligt mina råd som jag rätt och slätt kallar för "sunt-förnuft-metoden" och styrketränat 3ggr i veckan efterföljt av lite intervallbaserad konditionsträning i slutet av passet. ca 40min långa pass. Varje dag har hon försökt få in ca 30min vardagsmotion.

Hokus pokus filiokus så var 16kg borta från kroppen utan att huden hänger eller att hon ser trött ut!

KUL tycker jag:-)