Den här fantastsiska människan har också gjort helt enastående bra ifrån sig och det slående med alla dessa förändringar som männsikor gör kring kosten och hälsan är att det alltid påverkar alla våra tre pelare för ett optimalt välmående. Våra KÄNSLOR, våra TANKAR och våran FYSIOLOGI...
Personen i fråga är i 40åå.
Varför man ibland måste "ramla" ner till botten för att ta sig upp igen!
Jag har alltid tyckt att jag tränat lagom och ätit ganska bra!
Efter en PT träff med niki hösten 2011 förstod jag att det INTE var så! Här hade det inte tränat och ätits bra.... Vågen stannade på 81 kg, fettprocenten på skrämmande 42%.
Det jag trodde man löste med ett träningsprogram i handen.... nej så enkelt var/är det inte. Men man kan komma vidare....
Jag bokade in några träffar med Niki, samt att jag gick lätta-kursen på Form, det är verkligen något jag kan rekommendera. Här fick jag de verktyg jag behövde för att gå vidare.
Nu står vågen på 63 kg, fettprocenten på mer hälsosamma 24%. Jag skulle ljuga om jag sa att den här resan varit enkel, jag har trillat dit flera gånger, tappat orken ännu fler gånger! Jag har inte kommit i mål än, men snart så. Det jag har nu är verktyg att gå vidare, TACK NIKI, utan ditt stöd och din kunskap hade jag aldrig lyckats så här bra.
TACK SJÄLV FÖR ATT DU INSPIRERAR:-)
