För ett år sedan så körde jag Stockholm Vattenfall triathlon (Olympisk distans) och allt började med att jag blev utmanad av min vän Magnus och jag antog utmaningen! Det är jag oerhört glad för!
Under den här perioden så träffade jag också en duktig KBT terapeut för jag kände att jag behövde reda ut lite saker som jag inte var helt nöjd med... En av mina fnurror (trots att många säkert tycker att det är tvärtom) är att jag tycker att jag är dålig på att genomföra/slutföra projekt som jag påbörjat (mycket blir gjort ändå men den inre bekräftelsen av mi själv har inte alltid varit där när jag behövt den). Så en av övningarna var helt enkelt att målsätta fler saker i mitt liv för att träna upp förmågan att avsluta det jag har för avsikt att göra. Tex så anmälde jag mig till fler tävlingar i sommar för att träna på att genomföra det jag lovat mig själv att göra!
Det finns fler saker som jag har utmanar mig själv med det senaste halvåret och tanken med KBT läxorna är att utsätta sig för det du inte är så bra på eller som du vill förändra och TRÄNA sig på detta beteende:-) Smart va! Då spelar det inte så jättestor roll VAD du gör utan ATT du gör det!
För mig var Sala Silverman själva kulmen på detta... Dvs en REJÄL utmaning som faktiskt skrämde mig i början och som jag nu är så oerhört STOLT över:-)
Just triathlon "läxan" bjuder jag på. De andra läxorna sker mer i skymundan och är bara "for my eyes only":-)
Nu ska jag sätta nya kraftfulla mål både för livet, för karriären, för träningen och för min legacy ( det jag vill bli ihågkommen för)...
