EGO BOOST för alla som vill må ännu bättre!

motive8

Söndag 29 April 90.00-16.00

Form träning & hälsa i Knivsta

Det kommer en tidpunkt då Du bestämmer dig! Från det ögonblicket är inget längre sig likt.

Din tidigare erfarenhet, dina önskemål och vårt kunnande tar dig till ett avstamp för framtiden.

Hur vill du ha det? Talk the talk eller walk the walk?

En heldag proppfull med inspiration, motiovation och kunskap.

990kr / 750kr för forms årskortsmedlemmar
Inkluderar frukost, lunch & fika.

Anmälan genom att betala in kursavgift i forms reception. 

Anmälan är bindande. Begränsat antal platser - först till kvarn.....

9.00 Välkommen + frukost

Välkommen! Ta för dig av en tilltagen och härlig frukostbuffé.

9.15-10.00
Frukostföreläsning ”It´s all in your head”.

10 konkreta tips till hur du börjar använda dina mentala styrkor till din fördel.

10.15 -11.30
Täningspass #1. 

Korrektiv träning för en naturligt stark och funktionell kropp. 

Här är grunden till vad all träning handlar om. Att träna rätt så att vardagen blir så lätt, 

enkel och smärtfri som möjligt. Träna på rätt sätt och vinn en atletisk hållning, en stark kärna, 

en balanserad kropp och en finstämd koordination.

11.45-12.45
Kostföredrag + Lunch a´la Niki

Du ÄR vad du äter! Naturligtvis är det av största vikt vad du stoppar i dig. 

Bara för att det går att svälja och smakar ok, behöver det inte vara bra föda. 

På lång sikt tar kosten ut sin rätt. 

Se till att skaffa dig full koll på vad du både mår toppen av och ser toppen ut av. 

13.00-14.00
Träningspass #2 ute. 

Tillsammans med naturen skapar vi ett träningspass som heter duga 

och ger glädje till både kropp och själ. Styrka, kondition, spänst, 

snabbhet och koordination; allt dyker upp i detta unika pass.

Recovery-mål

14.15-15.00
Målsättningsprocess NLP

Utan ett MÅL vet du inte vart du ska. Risken är att du lägger stor mängd kraft 

på att gå i cirklar och nedåtgående spiraler. 

Ta chansen att göra en kraftfull målsättning som får dig på banan på väg mot ditt mål nu.

15.00-16.00
"Strech your mind" 

Varken kroppen eller själen mår bra av att vara för rigid och oflexibel.

Därför är yoga för såväl kropp som själ en självklarhet i en superdag som denna. 

”Stretch your mind” kommer syfta till att slappna av dina 

muskler (och ditt sinne) för att nå ökad rörlighet!

VARMT VÄLKOMNA TILL EN BETYDANDE DAG!

FoMM 2012

Forum on Manual Medicine 2012

På fredag är det dags för den årliga Naprapatkongressen och FoMM! Alltid lika kul att träffa kollegor och gamla klasskamrater. En sak som jag bruka känna och tänka på när jag är där är hur stolt jag ofta känner mig över att vara del av ett så speciellt gäng med människor som Naprapaterna utgör, vi bär troligtvis alla inom oss en vilja av att vilja bidra och hjälpa andra människor med hjälp att manuell medicin. Att strosa omkring där och lyssna på de senaste rönen från forskarvärlden och förstå att dessa män och kvinnor har så otroligt mycket kunskap i sina händer är verkligen helt enastående.
"Vi är pionjärer" som grundaren av Naprapathögskolan Björn J:son Berg sa till oss första dagen i skolan 1997 ekar ofta i mitt huvud då jag tänker på vad vi åstadkommer med våra händer och vår kunskap.

Idag hade jag en patient som under behandlingen sa att hon hade tänkt "vad ska den lilla gossen kunna göra åt mig" (övre 60åå ) hon som har haft ont i flera år och ätit värktabletter men ingenting har hjälpt. Efter 20 minuters behandling reste hon sig upp och sa: - Helt otroligt! Jag känner ingen smärta alls nu!? Hur är det möjligt? Det känns nästan som trolleri:-).
- Du menar Naprapati sa jag:-))

Det är ofta så det känns att jobba som Naprapat, som att trolla lite grand;-)

Men jag gissar att det går lättare att trolla nu när jag har nästan 30 000st behanlingtillfällen i händerna...

"Divinum sedare dolorem"

LÄTTA KURSEN!

Idag har LÄTTA kursen för smidigare, sundare och slankare kropp startat! 17 förväntansfulla deltagare och mätits och proppats fulla med information och magiska hemligheter om hur man når sina viktmål på bästa sätt:-) Normalt och statistiskt så går deltagarna ner 4-10kg i månaden genom dessa metoder och på köpet får de uppleva mer energi och en starkare kropp!

Nu håller jag tummarna för att den här fanstastiska gruppen av kvinnor och en man håller fokusnivån uppe och tänker på att...

"DET FINNS INGENTING SOM SMAKAR GODARE EN EN SUND, STARK OCH TRIMMAD KROPP"